皆さんこんにちは！小田原WEBライターです。

 

小田原もすっかり秋の空気に包まれ、過ごしやすい季節になりました！🎃

秋といえば「食欲の秋」ですが、小田原にも沢山美味しいグルメがあるのをご存知ですか？最近、巷では「アサイーボウル」が話題になっています！

天然サプリとも言われている栄養豊富でヘルシーなアサイーは、美容と健康を意識する方々に大人気のスーパーフードなんです♪

 

今回ご紹介するのは、そんなアサイーを楽しめる小田原の「ヘルシーカフェ」です☕

 

アサイーを使ったメニューのほか、地元食材やハワイアンテイストを取り入れた、健康志向の高いメニューが豊富なカフェもたくさん！🌿

 

心と体がリフレッシュできる空間で、秋のひとときをゆったりと過ごしてみてはいかがでしょうか。

 

アサイーの流行とその魅力

 

アサイーは、ブラジル・アマゾン川流域の熱帯雨林で自生する果実で、濃い紫色が特徴の小さな実です。

数年前から「スーパーフード」として注目され、美容や健康を意識する方々から高い人気を誇っています。

アサイーの魅力は、豊富な栄養素にあります。ポリフェノールをはじめ、食物繊維、鉄分、ビタミンE、カルシウムなどがバランスよく含まれ、体の内側から美しさと元気をサポートしてくれる栄養素が含まれています！

 

アサイーの美容効果

◆アンチエイジング

アサイーに豊富に含まれるポリフェノールは、強力な抗酸化作用があることで知られています。

抗酸化作用により、細胞の老化を引き起こす「活性酸素」を除去する効果が期待でき、シミやしわの予防に役立ちます。

また、ビタミンEも抗酸化成分として働き、肌の若々しさを保つサポートをしてくれます。

 

◆美肌効果

アサイーには、肌のターンオーバーを促す栄養素が多く含まれており、ハリやツヤのある肌を目指す方にぴったりです！

鉄分とビタミンCが豊富で、血行を促進し、肌のくすみを和らげる効果が期待できます。

さらに、ビタミンB群が肌の健康を支え、トラブルの少ない肌作りをサポートできる栄養素が入っています。

 

◆むくみ解消

アサイーに含まれるカリウムは、体内の余分なナトリウム（塩分）を排出し、むくみを改善する効果が期待できます。

そのため、顔や体のむくみを和らげ、すっきりとしたフェイスラインやボディラインに近づけます！

また、アサイーは濃厚な風味とアレンジしやすいことも人気です！

フレッシュフルーツやナッツ、シードをトッピングしたアサイーボウルや、栄養価の高いスムージーなど、ヘルシーで美味しい一品として多くの人に愛されています。

アサイーは、栄養価の高さだけでなく、美容や健康への豊かな効果も持ち合わせているのが魅力ですね✨

 

それでは、美味しさも栄養価も兼ね備えたアサイーやヘルシーメニューが楽しめる、小田原のおすすめ5店舗をご紹介します！

記事を参考にアサイーボウルを食べにお店に足を運んで見て下さい♪

 

小田原のヘルシーカフェ5選

1. セノーテ

出典：cenote公式Instagram

美容とリラックスをテーマにした「セノーテ」は、ネイルサロンを併設したユニークなカフェです💅🌺

店内はまるでリゾートのようなおしゃれな雰囲気で、ゆったりとした時間を過ごせる空間が魅力です🏖️

メニューには、スムージーやフルーツたっぷりのデザートなど、栄養価の高いものが豊富に揃っています🍓🥭

特に、セノーテ特製のアサイーボウルはビタミンCやポリフェノールが豊富で、美容に嬉しい効果が期待できる一品です🍇。

さらに、季節のフルーツやスーパーフードをトッピングしたグリーンスムージーも人気です🥝🥤！

リラックスしながら、美味しく栄養補給できる魅力たっぷりのカフェタイムをお楽しみください♪

《店舗情報》

住所：神奈川県小田原市中里176

電話番号：0465-43-6949

営業時間：11:00〜19:00

定休日：不定休

Instagram：cenote_cafe.nail

 

2. 美容&ヘルシー アサイーボウルズ 小田原店

出典：UberEats
 

アサイー専門のボウルカフェ「美容&ヘルシー アサイーボウルズ」は、カラフルで栄養たっぷりなメニューが揃うお店です🍇

新鮮なフルーツとアサイーを使ったボウルは、ヘルシーで美容効果も期待できるため、特に女性に人気があります💖。

ベーシックなアサイーボウルはもちろん、さらに栄養を加えた「スーパーフードボウル」もおすすめ🍌🥥

フルーツ、シード、ナッツが豊富で、満足感のある一品です🥄

デリバリー専門の店舗なので、お店に足を運ばなくても気軽にアサイーボウルが楽しめます📦

ウーバーイーツや出前館で注文できるので、自宅やオフィスでもヘルシーなアサイーを満喫できますよ🏡🍴♪

《店舗情報》

住所：神奈川県小田原市鴨宮664　寺坂ビル1F

営業時間：10:00～20:30

定休日：木曜日
注文はこちらから：Uber Eats今すぐオーダー

 

3. 小田原食堂のアサイーボウル

出典：小田原食堂公式HP

「小田原食堂」では、ヘルシー志向の方に人気のアサイーを、栄養豊富なグリークヨーグルトと組み合わせたメニューで提供しています🍇

こちらのアサイーボウルは、ギリシャ産の濃厚なグリークヨーグルトをベースに、新鮮なフルーツやはちみつがたっぷりトッピングされた、デザート感覚で楽しめる一品です🍯🍓。

店内はアットホームな雰囲気で、リラックスしながらお食事を楽しめます🍽️🌿。

グリークヨーグルトとアサイーを使った「アサイーボウル」は、コクのある味わいと豊富なトッピングで、美容と健康に配慮した一品として大人気！

また、はちみつとナッツを添えたバリエーションもあり、食べ応えが抜群です🥄🌰！

《店舗情報》

住所：神奈川県小田原市国府津269

電話番号：0465-43-8855

営業時間：10:00〜20:00

定休日：水曜日

公式サイト：小田原食堂のアサイー

 

4. OHANA cafe オハナカフェ

出典：ohanacafe公式Instagram

アロハな雰囲気に包まれた「OHANA cafe オハナカフェ」は、明るく開放的な店内で、こだわりのハワイアンメニューを楽しめるお店です🏝️🌺

南国の風を感じるおしゃれな空間で、体に優しいアサイーボウルや、ボリュームたっぷりのポキ丼が堪能できます🍍

定番のアサイーボウルは、砂糖不使用のアサイーベースに無添加オーガニックグラノーラで、手作りの白玉団子やつぶあんがトッピングされた「ジャパニーズ・アサイーボウル」も登場🍧🍡 体にも優しく、特に日本の味わいを感じられる新感覚アサイーボウルです！

他にも、栄養豊富なポキ丼には新鮮な海鮮と野菜がたっぷり🥗🐟

南国気分を味わいながら、食べ応えも抜群なメニューを堪能できます。

さらに、乳製品・砂糖不使用で作られたSOY MILK🥛や、エコ容器でのテイクアウト対応もあり、健康と環境に配慮したカフェタイムを楽しめます🌿♻️！

《店舗情報》
住所：神奈川県小田原市田島121-1
電話番号：080-9082-9418
営業時間：11:00〜15:30 《ご予約優先》
定休日：月・火・水曜日
公式HP：OHANA cafe オハナカフェサイト

 

5. アロハ タコス

出典：アロハタコス　食べログ
 

ハワイの風を感じる「アロハ タコス」では、栄養たっぷりのタコスやサラダに加えて、ヘルシーなアサイーボウルも楽しめます🏝️

新鮮な野菜やタンパク質が豊富なタコスは、手軽でありながら食べ応えも抜群！南国の雰囲気漂うカジュアルな店内で、気軽に立ち寄れるのが魅力です🌈

人気のタコスは、ビーフやチキン、ベジタリアン向けなどバリエーション豊かで、ランチにもぴったり🌮

野菜たっぷりの「ボウルサラダ」は、彩りも美しく栄養満点です🥗

さらに、アサイーボウルもおすすめ。ブラジル産のアサイーをベースに、フレッシュなフルーツやグラノーラがトッピングされたボウルは、デザート感覚で楽しめる一品。

スーパーフードのアサイーで、美味しくヘルシーに栄養補給ができます！🍇

《店舗情報》

住所：神奈川県小田原市高田257-2

電話番号：0465-42-7739

営業時間：11:00〜19:00

定休日：火曜日

Instagram：Aloha tacos

 

まとめ

アサイーには驚くほど豊富な栄養素が含まれているんですね🍇✨！
美味しいのに体にも良いなんて、注目されるのも納得です。

小田原には、レトロでモダンな雰囲気のカフェから、体に優しい栄養満点のメニューが揃ったヘルシーなカフェまで数多くあります🍓🌱！

特に、アサイーやグリークヨーグルト、ハワイアンメニューなど、流行のスーパーフードを取り入れたお店が多く、健康志向の方にぴったりです💪🍍

アサイーボウルを取り扱う店舗の多くは、内装もおしゃれでリラックスできる空間のカフェが多いです🌴🪴

南国リゾートのような開放的なインテリアや、ナチュラルで温かみのあるデザインの中で、美味しく体に良いメニューを楽しめます🍽️

忙しい日々の中で、皆さんもぜひヘルシーカフェ巡りをしながら、心も体もリフレッシュするひとときを過ごしてみてください💖🧘‍♀️！

最後まで読んでいただきありがとうございました🌟！